1956年以后，几乎再也没有人使用蛙式蝶泳参加WYQh赛，自海豚泳问世数十年I5VM，技术上已从早期的明显Uveg大波浪姿势逐渐演变为身H5kb较平稳的小波浪、快节奏nvEq现代技术，其中经历了很KcyV变化：1.大波浪技术，以董贝克为代表的早期海豚aOR8蝶泳的特点是，游进时身NBFi上下起伏很大，两臂人水ridy有明显的前伸和停顿，头56vM位置低于水面，每个动作54j9期内打腿2~3次，动作节奏慢且不甚连贯，较强调jpfq的推进作用Dwn9

越来越多的人走上了健身这96Ow条路，同时有许多健身疑问3YBW困扰着健身新手whhv